今月の走行距離７５８．８８ 走行時間３２：４２ 積算距離１２,０８８．８８ 積算時間５６２：１３ 体重６７．５ →６７．０ 今月は三度の諏訪峠越えをして、湖南のミズバショウを見に行ったり、“ベスト・ペダリング”を求めて白河市の南湖公園にも二度行くこ…

（モーツァルト 東沢バラ公園：山形県村山市 2006.5）モーツァルトというバラがあります。『モーツァルトの生誕２５０周年記念』といわれるそのバラは、花の大きさは３センチぐらい、濃いピンクの花色が中心部へ行くにしたがって白に変化して行く様は、本当…

（２００８．５．２７ ６：３８ａｍ） 青空が出ていますが、風がありあます。 安達太良には雲がかかっていますが、緑が日増しに鮮やかになってきています。なんだかもう夏の雰囲気が漂っています。 先日の南湖公園行きのときは“骨盤を立てる”なんていいなが…

（鹿島神社：白河市） タイトルから、結果が早く知りたいとお思いでしょうが、少々お付き合い下さい。 取りあえず、日中の雨は無さそうなので、ライディングフォームとペダリングの実験をしてみることにしました。比較対象が同じでなくては意味がないので、…

ペダリングで検索をかけると、驚くほどたくさんの方々がこの問題にぶつかり、悩み、克服し、極めようとしてかかわっておられることが分かります。そして、そこからは『ペダリングを征するものは、自転車をも征す』と言えるほどの重要さと難しさが感じられま…

“つま先立ちで腰を落ろします。そしてゆっくりと少しずつ腰をあげていきます。そのとき太ももの表側の筋肉（大腿四頭筋）に力が入っているのが分かります。さらに腰を上げていきます。するとあるところを境に負荷は太ももの裏側の筋肉（大腿二頭筋）へと移っ…

例えばみちのく自転車道の８０キロとか、先日の南湖公園１４０キロとか、比較的長い距離を走った後に右ヒザの裏側に痛みが残るような感じがありました。そんなにひどい痛みではありませんが、サドルやハンドル位置、ライディングフォームやペダリングに問題…

『県知事賞受賞 南湖名物 そばだんご 天明大飢饉の折領民から一人の餓死者も出さなかった理由の一つとして名君「松平定信公」は冷害に強いそばの作付を奨励し だんご にしてたべるよう指導したとあります・・・』（湖畔亭“そばだんご”の栞からの一部を掲載）…

（２００８．５．１７ ６：２１ａｍ） 昨夜からの雨は、予報通りに上がって雲の間から日が差してきました。 昨夜は準備をしてナイトランに行こうと外に出たら、もうパラパラと小さな雨粒が落ちてきていたので止めにしました。 水溜まりが出来るほど降るとは…

（２００８．５．１２ 白河市表郷） 神社へと続く長い参道。その杉並木の根本に咲いていたウラシマソウ。 なんでもこの黒っぽい花（じつは花ではな仏炎苞というそうで、花はその内部にあるようです）から長く延びた一本の長いヒゲを、浦島太郎の釣り糸に見立…

５月１２日、久々に晴れ間が出ました。最高の自転車日和なのですが、きょうは先約がありました。といいますか、自転車に乗って自分だけ遊んだというわずかな罪の意識から「月曜日は白河のフラワーワールドに行こうな・・・」なんて約束していたのです。 朝に…

（２００８．５．１２ ８：１８ａｍ） 最高の自転車日和になりました。わたくしは本日も休みなのです。 今日の朝は霧がありました。午前６時４７分、ようやく霧は晴れて青空が見えてきましたが安達太良は隠れたままでした。 そして午前７時５０分、山裾が見…

（２００８．５．１１ 四季の里 緑水苑：郡山市喜久田町） ５月１１日、せっかくの日曜日なのですが、あいにくの天気です。 雨が時折落ちては来ますが、行きたいところがあるという“ワイフ君”の願いも、ある程度は叶えてやらなければならない弱みがあるので…

（田んぼからの水が漏れ出して、農業用水路状態のみちのく自転車道） ５月１０日、少し肌寒い、曇り空の朝。みちのく自転車道に行こうと決めていたのですが、天気予報を確認したら、ここも須賀川方面も一時雨の予報なんです。 ただ、降水量を見ると“０”なん…

はじめてのロードバイク“ＲＦＸ８”を手にして、はやくも一ヶ月が過ぎようとしています。 「このバイクの何処が気に入ったの？」と聞かれそうなんですが、別に試乗した訳でもありませんし、実際に乗っている人からの薦めがあった訳でもありません。前にも述べ…

会社の売店で見つけたチョコレート。 ブルボン“Ｂｉｔ”チョコレート、これにも塩がからんでいました。＜塩キャラメル＞と書いてあるので、塩味らしいです。１個￥３０、試しに買って食べてみたのです。と、最初は口の中で普通にキャラメル味のチョコレートな…

（２００８．５．６ ６：１５ａｍ） 付近の田んぼもあっという間に田植えが済んで、水を張った田んぼが鏡のようです。 連休もきょうが最後の日となってしまいました。 昨晩降っていた雨はカラリとあがって、本日は大晴天となりました。 「さあ、みんな！きょ…

（島山付近から阿武隈川上流方面を望む） きょうは午後に予定があるので、朝一で第３コース島山（稚児舞台）へ行って来ました。諏訪峠の次の日５月２日にも行って来ましたが、半日で行き来するにはもってこいのコースです。約４０キロですからノンストップで…

朝起きて窓の外を見ると真っ白くて何も見えません。 雨!? 外へ出てみると、道路は乾いていて、一面深い霧が立ちこめていました。 家の中にいると、なにやら外で大きなエンジン音。近くの田んぼのしろかきをしているのかも知れません。ふと外へ出てみると、そ…

（２００８．５．１ 諏訪峠を越した湖南の蕎麦畑） ５月１日と２日が休みのわたしは、 「きょうは何処に行くんだい？」 なんていう“ワイフ君”の言葉に、 「うーん・・・」 なんて言っているけど、本当はとうに決まっているんです。 最近は、自転車でわたしが…