（2023.1.12 11:23am 大名倉山の山頂に無事到着しました・・・）
1月12日、とても穏やかな天気です。わが家から望む大名倉山（おおなぐらやま）にも朝から日差しが降りそそいでいます。
きょうは暖かだとテレビの天気予報ではいっていました。大名倉山もスッキリハッキリということで・・・
チョイと車を走らせて大名倉山へ登山に行ってみようと思いました。
登山とは言っても、大名倉山は低い里山ですから改まった装備もいらないし、普通の人なら1時間もあれば往復出来ちゃうぐらいの山なんです。
案内板（★名倉山はご当地の俗称。正式には大名倉山）に従って登山口の駐車場へと車を走らせます。大名倉山は今までに２回ぐらいは登っています。ただし、脳梗塞を発症してからは今回が初めてなのです。
登山口の駐車場には先客の車が2台ありました。10時25分に登山開始。
これは、【リハビリ散歩】の延長線上にある【リハビリ登山】のつもりなんです。
持ち物はカメラだけの手ぶら登山。雪解け道を想定して長靴を履いてきたんです。
急坂に階段が設けてあるのは、半身に麻痺の残るわたしにはとても有り難いのです。
登山道をロープで塞いでいるので、残念ながらここで引き返すことにしたのです。
ところが、諦めきれずにロープのところまで来てみると、ちゃんと迂回路が新設されていました。
山頂が見えてきました。
山頂には先客がお一方・・・。
残念ながら安達太良の山頂は見えませんでした。
北側方面（〇印は大玉村役場）
大名倉山山頂から西側に見える白い山々は、磐梯山の手前に位置する猪苗代町の山々だと思うのです。
そして、これが安達太良連峰。
東側方面（〇印は本宮市役所の本庁舎）
東南側方面（〇印はわが家の近くにある下水道「本宮ポンプ場」）
南側方面（〇印はJR郡山駅前のビッグアイ）
とても気持ちのいい天気で、これ以上着込んで来たらエラいことになっていたことでしょう。
帰りの急坂は後ろ向きで歩きました。前を向いて滑ったら尻餅をついて滑落するしかありませんが、後ろ向きなら咄嗟に手を着いてそれを防ぐことができると思ったのです。
階段は横歩き・・・。結果、前向きで下っているときに滑って尻餅をついたのが1回。後ろ向きで下っていて手を着いたのが1回。結局、後ろ向きで歩くのが一番安全だと分かり、帰り道のあらかたを後ろ向きで降りてきました。後ろ向きで歩くことの効果もきっとリハビリには有効だろうと前向きに考えることにしました。
駐車場到着は12時30分でした。スタートが10時25分でしたからほぼ2時間の雪山登山（アハハ）でした。
わが家に戻って眺めた安達太良・大名倉山方面。とてもいいリハビリ運動になりました。
★【脳梗塞とリハビリの日々①】はこちらから／【脳梗塞とリハビリの日々㊸】へ
