今年６月末から始めたダイエットでしたが、実質的にはほとんどが自転車に乗ることのみでした。もちろん、同僚からのＴＶ発掘！あるある大事典『たった２週間！腹ヤセ最強プログラム』の録画をいただいて「食事制限」や「腹痩せ体操」がきっかけだったことはいうまでもありません。それでもし、おもわしい結果が出ていなければ自転車ダイエットというか、ダイエットそのものを辞めていたのではないかとも思います。
その後「自転車ダイエット」ということで乗り始めた自転車でしたが、これがもうダイエットに関係なく楽しいものでした。それは運動することに飢えていたため、たまたま取り入れた自転車という運動手段がわたしの波長と合ってすっかりハマってしまったということでしょうか。運動して流す汗は快感で癖になりますが、自転車のそれはまた格別です。
７月から乗り始めた自転車でしたが、今日大晦日でちょうど半年、６ヶ月になりました。
これまでの総走行距離は３,１０１ｋｍ、月平均５００ｋｍを超え、もう走ることが楽しくてしかたありません。いまではダイエットは二の次ですが、こちらも最大７８ｋｇ→現在６７ｋｇといい結果がだせてうれしい限りです。
この間に始めたブログにおいては、多数の方々からの暖かいコメントを頂戴し、それがまたわたしの「継続」の力となりました。本当ありがとうございました。
それではみなさん、どうぞよいお年をお迎えになってください。（このブログをお読みいただけなかった方々にはそれなりの、お読みいただきました皆様には格別の幸せが訪れますことを、わたくし心よりお祈りいたしております。）
いっけねー、わたしはこれからお正月の準備です。そいじゃ・・・。
