（２０１９．８．１ ６：２３ａｍ） きょうから8月。今朝は5時少し前からママチャリに跨がってモーニングランに出かけました。信号待ちをしているとき、ストックをついて歩いていらっしゃる（ノルディックウォーキングとかポールウォーキングというのでしょ…
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